Parkurový tábor

Příměstský tábor, který jsme připravili společně s Parkour Praha je sestaven formou tréninků parkouru spojeny s rozvíjením pohybové všestranosti. Bšhem týdne navštívíme i sportovní areál Cukrkandl s jedinečným parkourovým hřištěm. Pro ty pokročilejší máme připravený airtrek a trampolína za účelem trickingu a nácviku salt a vrutu. Děti se budou od zakladu připravovat a seznamovat s průpravou gymnastiky tak aby se naučili i těžší a složitější prvky parkouru. Jeden den věnujeme soutěžní formě parkouru, kde s dětmi probereme pravidla, nacvičíme sestavy dle výkonnosti jednotlivců v speedrun a freestylu. Budeme pořádat soutěže, hry a nebude chybět ani relax den spojený s bazénem a rekreačním lezením v Holešovickém boulder baru.

 

Parkour příměstský tábor pro děti

Termín konání: 26. červenec – 30.červenec 2021

Čas konání: 7:00–17:00

Délka: 8 hod.

Cena tábora s DPH: 3 890 Kč

Maximální kapacita: 30 dětí

 

 

Přebírání dětí bude probíhat v areálu Výstaviště a to vždy od 7.45 do 8.20 hodin a zpětné přebírání v 16.00 až 16.30 hod.  Místo ještě upřesníme. Strava je zajištěna v areálu Výstaviště, strava se skládá, svačina + oběd + odpolední svačina, pitný režim po cely den.

1 den:

  • rozdělení dětí do skupin, dle výkonností a věku,
  • seznámení se dětí formou pohybových her zaměřených na parkour+rozcvička,
  • trénink parkouru, od základních skoku a přeskoků po pokročilejší prvky skouků a balancu,
  • svačina,
  • trénink parkouru ve skupinách dle výkonnosti,
  • oběd,
  • polední relax 40 min,
  • odpolední tréninky parkouru, trénink končí po odpolední svačině a nasleduje volné skákání za dozoru a rad trenérů. Míčové hry, házení talíře, sleklain.

2.den:

  • rozcvička,
  • rozvoj pohybu v parkoru,
  • svačina,
  • parkour, zdokonalování techniky, navazování novými prvky parkouru,
  • oběd,
  • polední relax,
  • parkour a tricking-Air trek a trampolína.

3.den:

  • celodenní výlet do Modřan, Cukrkandl, návrat v 18.00 hod.

4 den:

  • relax den - oddechový parkour a strečink s Animal Flow,
  • dle možností plavecký bazén a boulder.

5 den:

  • celodenní program soutěží v parkouru.